Día Mundial contra la Depresión: señales de alerta de una enfermedad que no es solo tristeza

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, que se conmemora cada 13 de enero en numerosos países por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud y la Federación Mundial de Salud Mental, especialistas remarcan que no toda depresión se manifiesta como tristeza evidente. En muchos casos, se presenta de forma silenciosa, con una desregulación del cuerpo que afecta el sueño, la energía y la capacidad de acción, generando síntomas como fatiga persistente, alteraciones cognitivas y pérdida de motivación.

De acuerdo con el análisis del doctor Enrique De Rosa Alabaster, la depresión suele utilizarse como una etiqueta única para cuadros muy distintos entre sí. Si bien las clasificaciones diagnósticas como el DSM o el ICD resultan útiles para ordenar y comunicar, no siempre permiten comprender la diversidad de manifestaciones clínicas. Distintas personas, con causas y mecanismos diferentes, pueden recibir el mismo diagnóstico, aun cuando compartan solo un síntoma, como la tristeza o la anhedonia, lo que puede derivar en estrategias terapéuticas inadecuadas.

El especialista señala que la literatura científica actual cuestiona la idea de una depresión única y propone mirarla como un estado del sistema, en el que fallan mecanismos de regulación corporal y de valoración personal. Entre las señales de alerta se encuentran el insomnio o sueño no reparador, el cansancio constante, los cambios en el apetito, los dolores difusos, la rumiación de pensamientos negativos, la pérdida de placer, el aislamiento y la desconexión con el entorno. Reconocer estos signos y abordarlos de manera específica permite comprender mejor el sufrimiento individual y planificar intervenciones más ajustadas, entendiendo la depresión no como una condena abstracta, sino como un estado tratable.